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導報合綜/傑士林者記
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導報北台/典鴻李者記,
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廷長謝
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文英蔡
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府政
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導報合綜/心中治政,
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導報合綜/弘凱朱者記,
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陸大
行銀林桂
行銀一華
會管金
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金邦富
:字鍵關
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導報北台/真真顏者記,
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。康健臟心進促能還,
,果效的肥減有具式方食飲種這。等類豆和物穀全如,
,物食的富豐養營和強感腹飽吃多議建,
,下況情的量熱同相在
食飲重體察觀:名四第
。病尿糖治防,
,症癌防預能還,
,康健腦心利有但不食飲海中地。酒萄葡紅點喝餐晚,
,等物食穀全、果堅、類魚、油欖橄、蔬果吃多,
,糖和肉紅吃少求要食飲種這
。油欖橄用使倡提其尤,
,油物動替代來油物植用要時飪烹調強,且而。類穀是才次其,物食類果堅、類豆、鮮海、魚、果水、菜蔬吃多調強,構結食飲的殊特種這。式方飪烹的料調特獨以輔再,蒜大和酒紅的量適上加,類豆、鮮海、魚、果水、菜蔬、油欖橄括包,礎基為質物養營的然自以是食飲海中地。範典的食飲康健是為認被已食飲海中地,在現。慣習食飲的們人岸沿海中地指是食飲海中地
食飲海中地:名三第
。花藍西、飯米,餐晚;奶酸糖無、子花葵,食零;果蘋、飯米、肉雞,餐午;奶牛脂低或啡咖、片麥燕,餐早:譜食薦推
。品食炸油及以肉豬肥、品製奶牛脂全免避。菜蔬和果水吃多。吃不好最肉紅的肪脂和飽多太有含,用食皮去必務肉魚和肉雞,是則原的食飲種這。用作進促有康健管血腦心對,醇固膽低降能式方食飲種這。等品食炸油、肉肥如,入攝的肪脂和飽少減;肉魚和肉雞如,物食肪脂低用採部全是點特,食飲CLT為稱被式方食飲種這
食飲肪脂低:名二第
。病尿糖和病疾管血腦心治防於助有還,壓血降能但不食飲種這。量入攝的鹽食制限調強時同,肉紅和品甜量熱高、肪脂高吃少求要還式方食飲該
。壓血低降或制控於助有,鉀和質白蛋、鈣、維纖食膳含富物食些這為因。菜蔬和物食谷全吃多倡提法方食飲種這。寫縮的它是HSAD,』法食飲壓血高降『叫字名的究研個這。響影的壓血對質物養營然天的中物食楚清弄了為是的目,究研項一了助資所究研液血與肺心家國國美年7991。食飲HSAD為稱被式方食飲種這
食飲壓血高降:名一第
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導報合綜/心中聞新陸大,
丸頭搖
品毒
勞當麥
水仙神
蟲毒
:字鍵關
。程前毀自而利暴圖貪勿切眾大會社醒提,
,」刑死處判可更高最者毒販,
,鉅甚害危罪犯品毒「,
,籲呼別特也癸永李長局分局分山中而;辦偵行進署檢地北台送移男楊將,
,嫌罪等品毒賣販例條制防品毒反違依方警,
,後問訊經案全
。訊偵局警回帶嫌罪品毒依場當,)AMDM(丸頭搖品毒級二態液瓶001獲查場當內袋提身隨的他在還方警,味酒發散身全僅不。了著睡醉喝是就本根者迷昏的謂所名這,是的眼傻警員理處讓但;理處往前而,迷昏內店勞當麥在人有,稱指案報眾民獲接午上日)41(今在是警員區轄,示表方警局分山中據根
。局警回帶他將場當,方警的理處場到而迷昏人有稱指案報眾民獲接讓,丸頭搖態液的水仙神稱俗瓶001帶攜身隨還然竟上身的他是的譜離更但;桌餐內店食速臥睡倒醉竟果結,所廁上勞當麥到後酒似疑子男姓楊名一市北台!勞當麥臥醉」水仙神「瓶001帶竟蟲毒
導報北台/堅志葉者記,