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膀肩轉只非,轉旋幹軀時轉旋.項事意注●次3複重,替交右左,下01次每.數次●轉旋方一向口胸,定穩體身持維.作動●頭額在搭輕背手一,伸延後往腳一將.地跪膝雙、地撐手雙.勢姿備預●肌背塑雕 招4第
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背拱或腰挺能不時帶力彈拉.項事意注●下01做形字個每.數次●形字T及Y、I 成拉帶力彈將,動晃不定穩體身持維.作動●子帶著拿均平手雙,間中帶力彈住踩腳前.步箭弓.勢姿備預●袖蝶蝴消 招2第
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