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。等耳木、瓜木、蒡牛、)喝以可人的耐不糖乳(酪乳吃多如譬，
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，品食的胃健食進多要也時同，
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，好物食麼什吃痛胃。化消助幫，
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，泌分的液胃激刺以，
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，汁果或果水的味酸帶、湯雞、湯肉的縮濃用可，
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，時少減泌分酸胃當；酸胃和中以包麵或頭饅吃，
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，漿豆、奶牛喝可，時多過泌分酸胃當。衡平鹼酸物食意注。等棗紅、子茄、茄番、菜蔬葉綠及以臟內等腎肝、魚、雞、肉瘦如，良不養營和血貧止防，足充的素養營種各內體機證保，物食素生維高及物食白蛋高些吃多。充補法辦餐加的配搭稀乾用可，足不入攝量熱如，充補的養營時平重注要時同。擔負腸胃輕減，食暴飲暴免避，量定時定，律規要食飲時平者患炎胃性慢
。物食的化消易不受接步逐，力能化消的胃高提點點一。等類肉些吃再間時段過，菜蔬果水些吃天三第，粥米些吃天二第；碗2吃再時小個四過，湯米碗一吃先天一第即，練訓進漸取採以可們我議建授教德思劉家專道化消，等愈初病大如，話的物食化消易不好不胃腸般一
力能化消加增，練訓食飲、二
。等菜湯、蔔籮、楂山如：物食的化消助)3(
。收吸難很體機，化消易不肴菜的出工加法方些這用為因，法方調烹等烤、熏、炸、煎用選宜不？好物食麼什吃痛胃。等爛煮類肉，粥米成煲米大如，汆、燴、燉、燜、煮、蒸為法方調烹的用選宜：的化消易容工加過經)2(
。等等魚、蛋類各、頭饅、奶鮮、粥豆綠、腐豆、菜青、果水如。的點一軟、的少素維纖、的膩油不、的淡清：化消易容身本物食)1(
物食的化消助和化消易用食多議建，好物食麼什吃痛胃、一
。的大用作的要重很有痛胃防預對都些這，動運量適，神精鬆放，緒情的好良持保要時平，外另。物食性激刺與冷吃不者或吃少，飽過宜不、咽慢嚼細食進，量定時定食飲，律規活生持保意注要，導報網民人據根。病疾的康健害危成展發會也療治不期長，一之狀症的病疾重嚴等炎胃、瘍潰胃是能可有也它，痛胃了看小要不
導報合綜／心中聞新陸大，