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導報北台／鈞鼎王、雯逸曹者記
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體身的你磨折在慣習壞個４這！命要越、慣習越／相真．兇元大７的粗變圍腰你害出揪！肉層三子肚開甩／測檢．」操身瘦腹小「的式四套一！備必後年／動運．後善你幫」飲茶「讓題問胃腸，後假收／醫中．線曲好美造打，謝代陳新升提／劃計」瘦「後年．：讀閱伸延
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。肉肌定鎮、動蠕胃腸緩減可，茶荷薄杯來◎
。部腹壓擠要不，姿坐意注時腦電用使或視電看◎
。錯不也逛逛場賣大到是或，走走園公的近附到物寵或人家帶，動一動飯完吃◎
。味調等杞枸、棗紅、歸當、果水者或、菜香、塔層九、薑、頭蒜如料香辛的鮮新以改，醬辣甜、醬茶沙、醬椒辣、醬瓣豆如料味調的高量含鈉用使免避也，品工加的味口重等餃蛋、餃魚放少類湯及鍋火。煎油或炸或，油過要需都材食個每乎幾程過的調烹為因，等膀蹄燒紅、肉坡東、牆跳佛如，菜夫功些一或鍋辣麻吃忌切
。材食的湯菜蔬是以可都耳木黑、菜芥、蔔蘿、茄番、芹洋西、菜麗高、瓜南。湯菜蔬及類魚的煎乾或蒸清配搭可，飯米糙是仍好最食主的餐晚◎
味調材食然天以菜夫功吃少上晚
。味調料香工人的多太加添干蒻蒟售市為因，干蒻蒟吃議建不但。感足飽有易容且高質維纖蒻蒟，食零代取蒻蒟拌瓜黃或茄番大以可，饞嘴果如
。化消難較比且而，低不量熱類果堅但，嘴零的吃常年過是等子松、桃核、果心開、子瓜
盤食零代取盤果水以午下
。量取攝的飯米意注要則用食要若此因，類粉澱於屬但，用功的腫水消有也豆紅、仁薏。腫水的成造常正不息作活生因除消可，用作水利脂消有瓜冬，湯瓜冬配搭可外另
。鮮海、肉雞如，肉白吃量儘擇選的類肉。擔負的體身加增，外體出排難、化消難較比脂油為因，炒油免避，煮水用使好最則調烹的菜蔬
。等糕蔔蘿、粉冬、糕年、飯米白如類粉澱的緻精代取，體醣多及質維纖充補，類菇拌飯米糙、米穀五以食主議建卿雲許，擇選的餐午
色菜淡清盤一多、餚菜膩油道一少午中
。養營及維纖的夠足進吃，片一片司起及片切蛋煮白、片茄番、菜生配搭，包麵糧雜穀五的維纖高用食議建則卿雲師養營小國同大，餐早式西吃慣習果如。）薑老用改可薑生沒若天冬，薑片3放米杯1每是例比的薑與米（可即煮鍋電入放起一水加薑、米將是法做，作運常正道化消持維，氣胃發生能飯稀薑生，示表隆建吳，飯稀薑生碗來好最餐早◎
。能功動蠕胃腸善改能，下03約）寸3方下節關膝（穴里三足壓按尖指以，說隆建吳任主科灸針部療醫醫中院醫合聯立市北台。道穴壓按，前餐早吃◎
。部腹到流氣覺感，氣吐慢慢再，頂頭到竄氣空覺感，力用部腹時氣吸，部腹在擱手隻一另，前胸在放手隻一將。腑六臟五的你醒喚，吸呼式腹做後床起◎
。身起就點6在好最此因，刻時的化消助幫能最餐早吃是點7，為認醫中。覺懶睡再別，床起點早是就步一第的息作的律規到回◎
氣胃補官器化消醒喚午上〉篇息作食飲〈
。圾垃的內體空清，作運常正復恢能功胃腸讓，則原為維纖多、鹽少、糖少、油少、餐多量少以且並，息作及食飲常正的量定時定歸回始開天三、二前班上用利
。作發易容更等良不化消、脹腹、流逆道食胃有其尤，感脹腹生產，差變空排胃成造，動蠕的胃響影會，多過荷負果如，滿分八是量載承的合適最，子袋個一像胃，出指慶嘉曾師醫科胃腸膽肝院醫泰國。等」痛子肚「、」了胖變「說悔懊族班上到聽常最天一第的班上後年
嬅怡李：者作
誌雜健康：處出，
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。亡死致導能可有至甚者重嚴，
，險風的病心冠、病尿糖患體人加增會都間時眠睡的短較和長較，
，稱家專，
，康健于利不也眠睡補狂末周而；生發的病疾等胖肥、病尿糖、症鬱抑、冒感致導易容更，
，率效作工了不高提僅不而從，
，力能疫免的體人低降會足不眠睡時平，
，面方一，
，言而』駝駱眠睡『於對，以所
。來回不補越補想越，張緊越補越，煩越補越會，著不睡果如，睡補意隨要不更，說來人的礙障眠睡有些那於對是其尤，眠失性慢成造會將，往以此長，亂紊的律節眠睡成造，鐘物生了亂打是果惡大最的睡補，出指家專據另。害損重嚴成構體身對會將往以此長法作的眠睡償補樣這似類，律規理生乎合須必，象現』鐘物生『種一是眠睡，為因。法作的學科種一是不竟畢眠睡充補，是但。果效的足不眠睡補彌到起以可確的上度程定一在覺補末周，說來人的足不眠睡或眠失常經於對
害危
。率效作工的工員進促以可啡咖喝，來得划也板老帳筆這，過不。加增大大耗消啡咖的司公使會免不就這，躍活維思進促，層皮腦大激刺來啡咖喝量大過透歡喜往往，力精作工的沛充持保為們』駝駱眠睡『。啡咖費免供提工員向，機啡咖了備配都司公多許在現
。了響然突機手，時香正得』盹『你是二；覆回上馬該應件郵子電份一有還起想然突，睛眼上閉剛剛你是一，況情種兩下以現出會往往，候時的』盹貓『打你當，是的憾遺人令，過不。法方息休的用常坦斯因愛家學科大是還』盹貓『說據。』盹貓『個打兒那在站以可都你，中程過升上梯電的層52到層一從在至甚，鐵地坐、』的打『括包以可則途短，車火坐、機飛坐括包以可途長。眠睡備儲來途旅用利以可也你，然當
。』駝駱眠睡『叫己自管們他，以所，備準的上力精好作』班夜上『周下為也面方一另，眠睡的周本補彌面方一。眠睡度深的上以時小個02續連行進上床的服舒在後然，機呼和機手掉關，線話電掉拔決堅駝駱眠睡些這，末周到一？呢題問的足不眠睡決解何如，夜一復夜，日一復日。班上時準地擻抖神精、齊整扮打得樣照你，鐘點九上早但，覺睡始開才點四三晨凌至甚，晚很到作工管儘
態狀
。』駝駱眠睡『的裡市都是就這，天幾熬就次一喝吃樣一駝駱像，覺睡續連、作工續連常常們他 。了的切確更』力壓『和』張緊『比有沒，話的態狀活生的們他述描來詞個兩用須必果如。鬆輕麗美樣那等等表外的鮮光、備設公辦檔高、樓字寫檔高的到看們人非遠態狀活生的層階領白，是但。點特等入收的高較、能技業職的雜複較、量含識知的高較有具遍普但，別萬差千業行的事從們他。層階領白市城是都大駝駱眠睡，導報網科百動互據
介簡
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導報合綜／心中聞新陸大，
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》刊週壹《期827看請情詳 裡這看聞新動強最。膽大分十徑行，
，說勸來話的」在義仁成不賣買「以還，
，碼價的等不萬051至萬5晚每出開並，
，」動活業商類另「約邀訊簡及話電以，
，擾騷介仲色情國中遭娣心黃出傳卻，
，告廣新拍剛才，
，人言代奴丹佐任擔slrig maerD代取，
，雄袓」菜天志同「與近最娣心黃」菲亦劉奶E「，
。溫回始開月3在快最品產明照而，
，滑下再會格價DEL季1第年5102，
，此因，
，化去待有存庫，
，季淡為仍品產明照但，
，溫回求需光背然雖。長成量放著跟會也量求需粒晶DEL對此因，高較也求需DEL於對品產K4於由，%3.31到長成年5102到，%2.6的年4102從計估率透滲，長成數倍年去較將率透滲場市年5102，視電晶液K4度析解高超動推極積都廠牌品與廠板面前目於由，外之裝封晶覆用採品產新了除但，%21~8約跌下格價季4第年4102在DEL光背視電，說超于儲。跌續仍格價此因，中存庫化去在仍明照是但，轉好季4第年4102比會況狀單接的廠粒晶，現浮始開單急單訂光背DEL視電然雖是只。者惠受接直是將達隆與電晶廠粒晶此因，裝封己自國韓回粒晶買是都廠韓於由，主為廠韓以廠牌品視電的貨拉前目，說他溫回月3快最明照!?嗎對團絲粉果蘋加不聞新看。%02省以可本成計預，流主成）pihC-pilF（裝封晶覆前目，案方決解的本成低更到達來計設統系體整過透望希，品產新與種機新出推年今）體極二光發，edoiD gnittimE-thgiL（DEL用光背，下量考本成在商廠視電晶液於由，出指超于儲理協edisniDEL位單調市。者惠受接直是將）8963（達隆、）8442（電晶，單急光背視電現湧已月21年4102，下動帶品產格規新廠韓到受，溫回始開光背DEL，入導格規新上加，後化去存庫隨，過不，冷轉熱由接直，轉翻大業產DEL致導單下額超游下，季淡入步場市上加，高過存庫光背與明照DEL於由年半下年4102】導報北台╱樺秀吳【，
