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。肉肌定鎮、動蠕胃腸緩減可，茶荷薄杯來◎
。部腹壓擠要不，姿坐意注時腦電用使或視電看◎
。錯不也逛逛場賣大到是或，走走園公的近附到物寵或人家帶，動一動飯完吃◎
。味調等杞枸、棗紅、歸當、果水者或、菜香、塔層九、薑、頭蒜如料香辛的鮮新以改，醬辣甜、醬茶沙、醬椒辣、醬瓣豆如料味調的高量含鈉用使免避也，品工加的味口重等餃蛋、餃魚放少類湯及鍋火。煎油或炸或，油過要需都材食個每乎幾程過的調烹為因，等膀蹄燒紅、肉坡東、牆跳佛如，菜夫功些一或鍋辣麻吃忌切
。材食的湯菜蔬是以可都耳木黑、菜芥、蔔蘿、茄番、芹洋西、菜麗高、瓜南。湯菜蔬及類魚的煎乾或蒸清配搭可，飯米糙是仍好最食主的餐晚◎
味調材食然天以菜夫功吃少上晚
。味調料香工人的多太加添干蒻蒟售市為因，干蒻蒟吃議建不但。感足飽有易容且高質維纖蒻蒟，食零代取蒻蒟拌瓜黃或茄番大以可，饞嘴果如
。化消難較比且而，低不量熱類果堅但，嘴零的吃常年過是等子松、桃核、果心開、子瓜
盤食零代取盤果水以午下
。量取攝的飯米意注要則用食要若此因，類粉澱於屬但，用功的腫水消有也豆紅、仁薏。腫水的成造常正不息作活生因除消可，用作水利脂消有瓜冬，湯瓜冬配搭可外另
。鮮海、肉雞如，肉白吃量儘擇選的類肉。擔負的體身加增，外體出排難、化消難較比脂油為因，炒油免避，煮水用使好最則調烹的菜蔬
。等糕蔔蘿、粉冬、糕年、飯米白如類粉澱的緻精代取，體醣多及質維纖充補，類菇拌飯米糙、米穀五以食主議建卿雲許，擇選的餐午
色菜淡清盤一多、餚菜膩油道一少午中
。養營及維纖的夠足進吃，片一片司起及片切蛋煮白、片茄番、菜生配搭，包麵糧雜穀五的維纖高用食議建則卿雲師養營小國同大，餐早式西吃慣習果如。）薑老用改可薑生沒若天冬，薑片3放米杯1每是例比的薑與米（可即煮鍋電入放起一水加薑、米將是法做，作運常正道化消持維，氣胃發生能飯稀薑生，示表隆建吳，飯稀薑生碗來好最餐早◎
。能功動蠕胃腸善改能，下03約）寸3方下節關膝（穴里三足壓按尖指以，說隆建吳任主科灸針部療醫醫中院醫合聯立市北台。道穴壓按，前餐早吃◎
。部腹到流氣覺感，氣吐慢慢再，頂頭到竄氣空覺感，力用部腹時氣吸，部腹在擱手隻一另，前胸在放手隻一將。腑六臟五的你醒喚，吸呼式腹做後床起◎
。身起就點6在好最此因，刻時的化消助幫能最餐早吃是點7，為認醫中。覺懶睡再別，床起點早是就步一第的息作的律規到回◎
氣胃補官器化消醒喚午上〉篇息作食飲〈
。圾垃的內體空清，作運常正復恢能功胃腸讓，則原為維纖多、鹽少、糖少、油少、餐多量少以且並，息作及食飲常正的量定時定歸回始開天三、二前班上用利
。作發易容更等良不化消、脹腹、流逆道食胃有其尤，感脹腹生產，差變空排胃成造，動蠕的胃響影會，多過荷負果如，滿分八是量載承的合適最，子袋個一像胃，出指慶嘉曾師醫科胃腸膽肝院醫泰國。等」痛子肚「、」了胖變「說悔懊族班上到聽常最天一第的班上後年
嬅怡李：者作
誌雜健康：處出，
凌霸
索搜肉人
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。法想的己自賴端，
，途正在用可也義正的民鄉。勞解憂分以果水買她幫多，
，傳宣烈熱會定一們民鄉，
，苦刻境家，
，果水售販站車在婆婆老有果如，
，局結馨溫的影電如就，
，臉黑扮在都定一不並民鄉過不
。來出得做都事麼什，
，具面上戴像就界世路網了到人，
，說所影電如就。諒原可不是更者勢弱壓欺權強於對而，心情同有常勢弱會社於對們民鄉，出看可例案個幾從
。嘛緒情發抒，好就罵一罵，樣一目節論政跟就這但，人害被助幫法無然雖。者害加擊抨地腦股一是只，題問律法於視無多但，恨雪仇報者害受為要想，膺填憤義們民鄉時當
。下光陽在攤被都料資人個的者害加時當。盡自他致導，虐凌的忍殘生學的小弱名一對生中高名幾有：例案的似類有也本日，外另。者害受的凌霸路網了成上路網在者害加些這，例案凌霸女少竹新及以，件案的生學勢弱打毆年少名幾蓮花，前年幾是則，子例的點一遠久
。居住的人龍天觀參去想都家大，點景光觀為成度一里該，柄笑的民鄉為成都，來出提民里地當是的真否是論不由理等」染傳會症癌「、」價房響影會了蓋「，憤公國全來引卻，告佈之」建興此在家之途中叔叔勞當麥絕拒「的小小張一里安錦區安大市北台，年2102是則，的像點有個這與而
。勢弱壓打，心理同有沒是為認被動行的媽媽位這，養教代隔是又症動過有疑童男的涉指被因。事件這理處職專假請司公向要還，話電通幾十到接上早個一己自稱她。入介已局育教因，她過放家大請人事當來後，伐撻來引，班轉兒動過該求要便，後兒動過養教代隔有上班兒女知得親母名一是，子例的近最
。生發在都天天且，界世端雲在生發實真卻件事些這但，議思可不說小幻科如有，事的述敘中影電為認人少不，題議等索搜肉人與凌霸路網墨著實詳未雖。態生路網解了家大讓也，眼亮現表》義正的民鄉SBB《片國，年2102
導報題專／斌立葉者記，
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