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用使的料汁少減並，
，材食菜蔬放多：麵意或麵拉
點一少減量分的類肉和士芝、菜蔬放多：薩比
主為鮮海、類魚和菜蔬以多料配：鍋火
吃來起一菜蔬烤或蔔蘿酸、菜泡入加，
，著卷菜蔬的鮮新用：肉烤
：錯不挺會果效配搭個幾下以
。擔負的來帶體身對物食上以解緩能就菜蔬吃多麼那，
，主為物合化水碳和類肉以食飲的時平果如。入攝量熱的食飲低降能也樣這，
，衡平食飲個整整調來合配為作，
，物食卡低等腐豆、類魚、菜蔬些吃時同妨不，
，物食的量熱高些一吃會免難初年末年
合配為作物食卡低】5【
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勵獎為作物食卡高】4【
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吃地好好要飯米】3【
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導報合綜／心中聞新陸大，
」壇論時即「稿投 說要話有
。方地的討檢要球輸是人漏守防與誤失致導力注專去失期勝決是其尤，
，現表有應出拿能未土本，
，拉布輸不現表板籃01與分92下拿夫賀將洋為認泰永魏練教行執，
，差勝場1啤台3第後落，
，4第到掉名排，
，負01勝41績戰，
，傷很球輸昨隆裕4第掉名排 傷好隆裕
」。輸想不都動電打連，
，強很就來本心勝好的我但，
，棒很球贏前面媽媽在能「：說他，球看來媽媽於至」。整調力賣加更須必我，了賽後季要就來下接，好更、久更得打以可則否，掉有能體己自得覺我，據數守攻看光能不「：說他，步退前年比能體的己自得覺他但，板籃24與分95得共戰2後年拉布」。作動守防的球籃是不多太有下況狀球持未他在手對，錯的他是不高麼這長，屈叫拉布為要是還我，球贏使即「：說宗大邱練教總欣達」。拉布護保來度尺法執的平公更以能判裁望希我，體下到打至甚，嚨喉到打，規犯手對被他到看，過氣生麼這拉布過看沒也我是只，話髒說能不都樣麼怎再上場球拉布告警有我「：說媽布輸意呷不都 動電打連
。利勝下拿望失媽媽讓未算總天昨，嘔更覺感球輸讓，規犯術技判吹被話髒飆判裁滿不因還拉布，築建園璞給輸冷爆戰首後年五周上但，球贏前面媽媽在能望希拉布，禮婚的戚親加參度印到台離將即天今，戰2賽出子愛了看雄高在周上，台來)日03月1(三初年大在媽媽的拉布攝杰俊陳。油加場到媽媽拉布。次名1第住穩負7勝71績戰，隆裕挫力56比07以手聯，分5得連來出跳刻時勝決秒讀後最輝宜林友隊上加，板籃71與分92高最場全轟捷智納隆裕戰出昨，陣助戰觀台來媽媽有後年曆農)ralluhB miS(拉布」明姚度印「欣達北臺頭龍)賽聯球籃級超，eugaeL llabteksaB repuS(LBS】導報雄高╱隆裕蔡【隆裕56:07欣達攝杰俊陳。板籃71與分92高最場全下拿拉布欣達
日60月20年7102
板籃24分95飆戰2後年 望失媽讓不明姚度印
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單名布公9/2 日抗人62職中;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&了間時樂玩沒:谷大 ABN戰觀消取;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&穿流輪褲短條一 舌饒唱奶D婕宇王小;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&血新4選決日52 人21選入妹妹軒杜李;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&丘手投站改 子兒doR-I捕鐵堂人名;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&號上不排皇詹 人5強最版明姚;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&勝連01身翻火熱 板籃02分03德塞懷;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&卡喊王國遭勝連5 轍沒戰鋸拉士勇;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&勝連7軍領獸野 胡開分02敏敬楊;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&勝轉逆助又威子 分21轟節4第;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&手到勝連3啤台 銀台亂切諺愷李;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&板籃24分95飆戰2後年 望失媽讓不明姚度印;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&冠首拼勛秉安 走獨桿1先領;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&了去不回:練教 大很傷茲伍歲14;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&湖南壓板籃81蝶林 吐點差酸基氨吃;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&強4約相將家楊 弟苑高尬兄山泰;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&拍球支052定搞 師線穿級貫滿大;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&色特有灣台銷行 豔驚盃獎瓷藍法;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&后封勝轉逆 妹感性蘭克烏;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&軍冠貫滿大宰2落直 冕衛鄉家妹姊家詹;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&
〉;psbn&聞新育體，
」壇論時即「稿投 說要話有
術魔 29:221 )主(士勇艇快 411:921 )主(塊金克尼 011:121 )客(網籃鷹老 19:301 )客(熊灰龍暴 201:321 )客(霆雷士爵 38:19 )主(士騎績戰日昨ABN
！值價的豪書林示顯分充，
，敗7勝5到升提就打有豪書林當但，
，敗02勝4僅賽比的內之差分01在季本網籃，
，打沒豪書林當，
，計統據為因，
，力導領期時勝決是的要重最網籃對豪書林且而，%4.03到升上時的打有豪書林但，%3.41僅率勝時的打沒豪書林在網籃季本，據數供提也moc.yliadsten昨大很差率勝 豪無有網籃
」。程過個這受享常非我，配搭友隊和何如著學直一我季本「：說也時訪受豪書林」！賽比好場一的們友隊「：著寫並，照合的室息休在友隊和他出OP則篇2第」。我的在現有會不就們他有沒為因，人家的我愛常非的真我。敬致人家的我向來穿晚今我！勝大場一「：說豪書林，字名的hpesoJ弟弟及以 aicirtaP 嫂大、auhsoJ哥哥、yelrihS親母、gniM-eiG親父他著寫面上，款屬專員球的售販外對有沒sadida是，鞋球的賽比場上穿天昨，露透他篇1第，文篇兩了OP上書臉在連，好大情心豪書林，後球贏網籃昨。兵休傷因都豪書林場兩的球輸而，手平敗2勝2得取，次4克尼戰對網籃季本平敗2勝2 克尼對季本
。球贏轉逆網籃助再，分9飆節單，出而身挺節3第在又豪書林，後落路一場半上網籃昨；球贏網籃助，分9量爆節4第在但，中不投9前然雖豪書林，克尼對場主在網籃一周本。」爭之子面「有間隊兩，約紐在同克尼和因但，佳不然雖績戰季本網籃書臉豪書林攝翻。字名人家全滿印鞋球殊特的穿日今豪書林。克尼敗擊度兩內天5，克尼敗擊011比121以網籃率，單績成能全的截抄2、板籃4、攻助8、分51出交，場主克尼返重他昨，」手殺克尼「為成，後之網籃的約紐屬同盟加在他季本，潮熱)ytinasniL(」瘋來林「出打克尼在年2102豪書林星球裔台】導報合綜╱璋柏廖【ABN社聯美。球爭烈激尼東安友隊前與，家東老上對度再昨)右(豪書林
日81月30年7102
上腳穿字名家全 家東老宰連 能全分51豪
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成4破率擊打賽身熱盟聯大 打勝敲偉子林;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&安雙敲戰首盟獨 茂野舊敘尼曼;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&的找自速超駕酒 難船茲德南費;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&里公641飆志泓郭 局2投戰實度首;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&轟挨文鴻陳 霾陰賽典經 將悍凍急局5 發先城忠江;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&程賽圖狀樹 強4賽後季LBS;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&4晉光佛 殺通分12鋒前鳥菜;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&威子送冠拼大師台 強4返季3違睽;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&守義子種2第汰淘 蹟奇髮染演上大科中台;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&皇詹體合能可後季德韋 銷報季本折骨肘右;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&動互零員球室息休爆被 冰如敬相士勇;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&上腳穿字名家全 家東老宰連 能全分51豪;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&2第居暫凜真田本 人死甜容笑曲短;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&冠爭明配辛詹 后球打雙倒撂;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&萬0064索遭病性染傳 交濫愛牌王加尼明多;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&拉瑞內委封完0比3 轟雙加尼明多;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&福是方實落策政 景願好鍋回神福;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&收驗賽強21界世年後 了扛職中 隊灣台強最造打;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&
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nozamA
言傳
機手
費免
應回
:字鍵關
。容內和用應的內統系態生己自nozamA賴依地多更戶用勵鼓，
，去出了』請『務服elgooG的有所把就統系diordnA的制定度深nozamA——低更對相得做價售的機手把，
，起一到包打機手與務服其把是而，
，子路的機約合的統傳走需無能可有也nozamA，
，機手費免供提者費消向能不終最nozamA算就而
。式模員會emirP nozamA及以式模sreffO laicepS eldniK類用採會能可nozamA，
，是測推的理合個一但，
，節細關相的標目』機手費免『該現實何如nozamA關有供提未並導報的前此nisseL，
，導報網氪63據
。路道的費免走會不也，機手了出推終最算就，機手布發會不內年：應回出做事此就nozamA，天)9(今。機手慧智費免推，下況情的約合簽者用使給不在何如究研在正nozamA，稱息消出傳nisseL acisseJ者記報日街爾華，末週
導報合綜／心中聞新陸大，
豪君張、陞運陸者記
。財失而宜便小貪因莫切者費消，
，詐有數多，
，低太格價品商，
，外另。明證賣買下留並，
，數筆功成易交或價評方賣意注要還，
，料資司公下留無有方賣意注要前單下，
，買購訊私台平等ENIL、書臉過透免避，
，家賣的制機保擔有或，碑口及度名知有擇選好最，議建宇治王官保消任主市北新？保自何如該眾民，紛糾路網的窮不出層對面
。位單口對到不找全完，訴申官保消向或，函信證存寄想者費消，的假是都料資，冊註外國在家賣知才查追，圖截供提時案報眾民，除刪被言留書臉在，應回獲未也訊私，料資家店到不找現發，時貨換退想眾民用沒都訊私言留。用使飛起法無本根，機型模來寄果結，機拍空買人有還，頭石來寄果結，頭鏡機相貴昂買購書臉在稱指，案報眾民少不獲接年近，出指局事刑。難困分十，益權回討想者費消，司官事民打能只，罪欺詐》法刑《成構難，作動貨出有者業上加，位單責負到不找，冊註外境在家賣書臉多許現發時理受方警，多越來越紛糾等品贗變品正、符不告廣與、疵瑕有品商現發常後貨收，品商買購書臉過透者費消議建保消，
3218-8572)20( 榭利費ecileF anicuC╱攝拍助協
。黏沾止防、氣香添增油欖橄點加可時煮在麵利大義而。整調好喜依可點爛軟或點生吃想，
，感口粒米試邊一要煮邊一後湯高加時飯燉做，
，外另。嫩水更會來吃，
，汁肉定穩鐘分01置靜先，
，片切著急別後鍋起，
，汁肉住封以遍一過煎需也面側，
，色上面兩了除時排牛煎，
，醒提衛丁劉廚主整調可感口粒米 汁肉住封】手理料日本【衛丁劉
。 片茄番上擺，
，上1法做放，勻拌油欖橄、醋克米薩巴加丁果蘋勻拌2
。起捲片瓜櫛以再，筍蘆、碎蛋煮水起捲片魚鮭料捲1
。碎切殼去蛋煮水，段小切鎮冰燙汆筍蘆，狀片條長刨瓜櫛、丁小切果蘋：備準許少油欖橄、lm8醋克米薩巴、支2筍蘆、顆1蛋煮水、片小4茄番，條1各瓜櫛綠、黃，g03丁果蘋 、g06片魚鮭燻煙：料材】拉沙果蔬魚鮭燻煙【。口爽甜酸來嘗果蔬搭，魚鮭的香鹹
。盤盛葉勒羅灑，鐘分51煮香迭迷、丁茄番、水、豆焗加再，鐘分5煮火小鹽海許少加續滾煮2
。香炒醬茄番加碎蔥洋、碎蒜香炒1
。醬成打籽去皮去茄番小：備準lm001水，許少各鹽海、葉勒羅、葉香迭迷，g8各碎蔥洋、碎蒜，g03豆焗頭罐、g02丁茄番小、顆5茄番小：料材】湯豆焗茄番【。郁濃香酸來喝，頭湯茄番的香蒜點帶
。司起灑，盤盛胸鴨與後汁醬附吸條麵下，乾收微稍汁湯至燒火小中轉，醋克米薩巴、湯高加後開燒，鹽椒胡、糖砂加續滾煮2
。香炒末蒜、蔥洋、菇蘑加，出取色上煎面皮將火大以胸鴨色上1
。熟分8至燙麵利大義，丁切菇蘑、片切胸鴨：備準許少各鹽椒胡、糖砂，g8各末蒜、碎蔥洋，g02司起森瑪帕、lm04醋克米薩巴、lm08湯高、g03 菇蘑、g041麵利大義、g08 胸鴨桃櫻燻煙：料材】麵利大義醋酒萄葡胸鴨【。人迷感口，來吃條麵彈Q與，嫩軟胸鴨
。盤盛類菇、肉牛與，司起上刨，味調椒胡黑、鹽加、汁收至煮火中以酒紅、湯高加次分、炒略飯米下，末蒜、蔥洋香炒鍋起另汁收2
。片切後鐘分01置靜出取，色上面兩至煎火大以鹽海、椒胡黑灑排小牛煎香1
。盤盛勻均炒拌醬露松與後香炒，塊小切蒂去菇香、菇蘑
：備準
許少各司起森馬帕、鹽海、椒胡黑，g8各末蒜、碎蔥洋，lm8酒紅、g51醬露松，g02各菇香、菇蘑，lm08湯高、g001米用飯燉利大義、g021排小牛
：料材】飯燉排小牛菇野露松【村永王╱影攝 昇漢陳╱導報。氣天的熱炎在現合適很，口爽且富豐味滋，味風式義的麵利大義及飯燉、湯濃、拉沙含包道4做家大教，衛丁劉廚主的廳餐榭利費到請天今。理料國異的高很度受接灣台是食美式義。感口的心米到得嘗，香濃飯燉，汁多嫩彈肉牛，
」。念觀些這員球輕年教直一也我，
，分得要定一不隊球助幫要道知利比諾吉「：說爾戴茲費，
，得未分1戰4前賽列系己自指意」。他過助幫可前之我，
，我嫌敢還爾戴茲費「：應回默幽利比諾吉」。了次多太們我害傷他，
，邊場在站他到看想不至甚我，
，球打廷根阿回以可他，
，了利比諾吉夠受我「：說笑玩開時訪受)eladziF divaD(爾戴茲費頭教熊灰，
，截抄次3有還另他，張開度首分得來以場5賽列系他是也這，分01下攻)iliboniG unaM(利比諾吉將老刺馬。牌聽2比3得取，熊灰敗擊301比611場終，數位雙分得員球名6刺馬，分02高新涯生賽後季獲斬)slliM yttaP(斯爾米衛後補替上加，攻助6、分82下攻中9投61昨)dranoeL ihwaK(德納雷哥一刺馬】導報合綜╱安柏龍【熊灰301：611刺馬社聯美。勢優牌聽得取，分82下攻)左(德納雷，
」壇論時即「稿投 說要話有
士力歐 1:4 )客(腿火本日天樂 1:3 )主(武西盟聯洋平太◎濱橫 3:31 )客(日中盟聯央中◎績戰日昨。分得壘本回打牲犧飛高著靠後最，
，打壘二敲就場上一他上局9但，
，會機點打失錯都上局7和上局3在，
，鋼岱陽的擊一時適長擅向一，
，過不。44.8達高率禦防前目星明，
，打安敲中手他從上局1在也鋼岱陽，
，分2失，打安4敲被局2.2投只，發先)hcsiM taP(星明投洋的賽比打安無出投戰軍冠總職中在年去由士力歐。平追被免避少至，接撲神的下局6，備守在卻獻貢要重最戰一這他但，3第居高聯洋在，41成3到升率擊打，安2出敲數打4，球壞四次1獲，場上次5昨鋼岱陽。差勝場5銀軟的位首後落只到追盟聯洋平太在，勝連51的錄紀史隊破造締，勝獲1比4以場終腿火本日，機危分失解化，殺接技美超命救現展野外中在，時先領0比2，壘滿局出2下局6士力歐對腿火本日在昨鋼岱陽】導報合綜╱穎岱謝【路網材取。臣功大球贏腿火是，技美備守加2支4昨鋼岱陽
日21月70年6102
史隊破勝連51腿火 殺接神鋼岱陽
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日21月7 口盤果蘋;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&寞落鋒前帥國法 冠拿沒靴金奪;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&殺絕補替 退傷羅.C 冠首踢賽大 牙萄葡;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&賽錦世征出壘女 旗授統總;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&績戰盟聯兩;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&史隊破勝連51腿火 殺接神鋼岱陽;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&呵呵笑客人廳餐 候伺秀俊陳董周;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&線打線防補大 帥雙級斯尼傑;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&啦的選ppA 兄師大號撞傑智蘇;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&心信自出打 年2磨12U憲傑陳;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&高新手野創 萬065金約簽傑智蘇 陣入傑雙 萬千砸獅;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&車班末運奧搭國法 尾甩熱慢分62克帕;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&休退老告肯鄧 冠5奪年91;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&茲凱斯范簽約年1網籃 手幫豪補急;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&仇復教執道藍 決對再王球前;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&貫滿大多更奪想 兒女激感雷穆;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&癮上舉原嘉梁 員球排型典非;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&強8緣無敗連 熱慢排男灣台;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&運奧闖泳卡外 ;91442#&姵林諺炫李;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&卡茲防力出錢出 手國顧照庚長;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&)日81月7~日11月7( 名排夫爾高子男界世新最;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&)日81月7~日11月7( 名排夫爾高子女界世新最;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&約里軍進定確 恨飲長延潘小;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&權賽參運奧獲 萍怡龔 晴曉盧;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&案翻難賽禁練教 稽滑控被戰菲台;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&美赴底月將台 封完生益朱;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&敗吞雙雙威凱林華國羅 安4敲人立朱 事鮮星美旅;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&爆局2.4中田 勝奪K31田前;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&拉哈爽上場 農坎尬仔建;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&棒接牌王 投雙美旅灣台;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&
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。%3區地他其、%9洲歐、%52洲美為序依他其，
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，主為洲亞以區地用運金資UBO體全。元美億11.301易交匯換、元美億80.97易交期遠、元美億70.971易交期即括包，
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導報北台／真真顏者記，
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