。箱李行吋02柏斯卡莎麗贈再元000，
，52滿費消卡名聯持。趣樂集蒐的們絲粉足滿，
，禮店來柏斯卡莎麗出推週週間期慶週貨百代時一統。足十勢氣場現，
，台站彈鋼型大米6－來請別特慶年週貨百代時一統 lmth.yrasrevinna7102/tneve/repape/wt.moc.elytsu-inu.www//:ptth：見請情詳慶年週貨百代時一統。喜驚連連的料意乎出你給代時一統讓，
，機時好惠優檔這慶年周著趁，
，們友朋的柏斯卡莎麗與彈鋼歡喜，
，趣樂集蒐的們絲粉足滿次一，
，箱李行吋02柏斯卡莎麗贈再元000，
，52滿費消卡名聯持，相亮款計設貨百代時一統家獨的柏斯卡莎麗外另；項品門熱毯氣冷暖暖、組件5納收行旅、組袋提鮮保、組入3壺杯括包，波4共禮店來柏斯卡莎麗出推週週間期慶週。場登勢強步同慶年週在也」柏斯卡莎麗「權授氣人系癒療一另有還，外之此除，」覽展迴巡洲亞彈鋼型巨米6「威超的作合界跨家獨到看能就場現們迷彈鋼讓慶年週波此貨百代時一統，本日到飛遠老大要還，彈鋼型巨看想往以！場全代時一統翻萌柏斯卡莎麗！面會你與次首台全彈鋼型巨米6
。)選可色兩白/)粉( 台/元094，51價薦推市上量限購預品新
inim RT機顏美拍自 OISAC
。貨取中月11購預品新
，元8843價特0218PH機風吹尚時贈，0703DH)粉花櫻(鍋電微式控觸能智_SPILIHP家獨代時賣首品新。元00952價特)量限(器塵吸持手線無etulosbA 01VS 8Vnosyd市上品新。兒運幸級超的禮大到抽還宜便到買為成會機有就慶年週貨百代時一統趟一來，」票機回來人4約紐北台「碼加再，」車能智動電orogoG「款新最出抽周周，動活獎抽」星運幸級超777 YKCUL「加參可即，元777滿費消筆單PPA用，動活定限家獨出推間期慶週貨百代時一統，康好的二無一獨且貴尊更到受享賓貴讓，快愉的逛也心開的買們賓貴費消讓了為貨百代時一統，樣這有只就為以別可！軟手到拿惠優卡名聯電家單高 777YKCUL玩hgih。組件三行旅贈膜面件兩選任)量限(二選五膜面星明-家獨賣首slheiK。元0612價特)量限(組彩唇選色致極NWORB IBBOB。元5085價特)量限(組護修面全潤特黛蘭詩雅。星運幸麗美為成身搖物購明聰兒孩女的美愛讓，等…組露活賦因肌化進超EMOCNAL、組燒發心棕RNA黛蘭詩雅、組銷熱春青典經II-KS敗必括包，起折4殺下面全，組惠特值超出祭合聯團集品妝化大各與步同並，品商力魅款多出推慶歡同高北店雄高、店北台貨百代時一統，年週05團集一統逢適間期慶年週，康好的003送000，81滿碼加再步同牌品大51日六首，003送再000，6滿卡名聯波首慶年週配搭，002送就000，2滿品妝化，康好的檻門手入易多許出推者費消為別特，力能費消的區義信準著看貨百代時一統！慶歡同高北起折4殺下品妝，麗美買錢小花
！哦兒運幸級超的」票機回來張4約紐北台「得獨為成並，」orogoG「抽週週會機有就費消員會，禮大星運幸級超出推別特還者費消饋回為，外另，康好種多等…惠優券用抵卡刷、券用抵贈額滿：括包中其，品贈的人誘富豐有還的提一得值，外品商惠優多許出推了除年今貨百代時一統。足十勢氣場現，台站彈鋼型大米6－客貴的台登次一第位兩了來請別特年今，往以於別有，場登大盛日92至日5月01於慶年週店北台貨百代時一統，候時的慶年週貨百－戰哨前拼血了到也， 外之打開將即戰大機商節誕聖的月21了除候時這，聲尾的年一近接】輯特編廣【！擊出次首台全彈鋼米6 慶年週代時一統身現客貴級超，
】行寶伯【!?嗎對團絲粉果蘋加不聞新看鈞大高、昌永林╱影攝 ;72202#&品賴╱導報。過錯別長家的貝寶中家送來買想，
，具玩惠優款多選精也72/4至72/3城斗反具玩的鎖連。楚清看得前手下，
，品示展或損盒為項品分部但，
，起折7.1面全品商件萬計共，
，車推式各與仔公》龜者忍《、仔公聲發》寶寶綿海《括包，
，會賣特出推4/4至日)62(明行寶伯的具玩賣專，
，節童兒接迎，
」壇論時即「稿投 說要話有
。查詳能方警盼，
，手打是只嫌黃疑懷，
，擊攻名匿現出始開上路網，
，除開張將峻苡黃，
，議抗主船來引，
，包出劃計項多但，理管嘉宸張給交原，後權營經港漁砂碧下標司公，示表則齡湘鄧長行執司公設建鴻昇。說多願不情案對，心關界外謝感人友過透昨峻苡黃商富，導報》刊週壹《對針。商富臭鬥此藉票股司公櫃上家某空放峻苡黃射影章文表發，欄專寫撰」歐蜜羅快辣「名筆以，站網》報周八六一《及書臉在已早，前案擊槍在嫌黃，導報昨》刊週壹《。案擊槍劃策才，氣出張替了為）歲十四（津國黃疑懷，執爭起嘉宸張事董與題問營經因峻苡黃，權營經頭碼港漁砂碧隆基得標月二年去設建鴻昇。億百過超家身，業產關相源能、技科高資投也，店飯家多有擁北台在，座董前司公設建鴻昇是）歲十四（峻苡黃商富的禍嫁遭，出指方警權營經港漁奪為。者唆教後幕出揪方警盼，手打是只方對疑懷，有烏虛子言所子男示表昨司公該，聞傳票股空放司公其及商富布散地蓋天鋪書臉、路網在還，案擊槍劃策僅不，紛糾權營經港漁砂碧隆基了為疑子男，露披昨》刊週壹《但，商富的億百過超家身名一禍嫁並，案擊槍演自導自年去，子男名一市隆基】導報隆基╱周偉陳【片照料資。）圖左（辦送後演自導自出查方警被，峻苡黃商富給禍嫁欲）圖右（臂手己自射槍開人找年去津國黃
日03月60年6102
商富億百禍嫁 傷自槍開男惡
rettiwT 到享分
krulP 到享分
koobecaF 到享分
評批與錯的現發被》果蘋《日昨;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&明說業作款捐會金基善慈果蘋;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&來醒兒癱優資盼 款善萬96謝父;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&」垮就垮說家「 病肝母癌父 3693A;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&稿徵》壇論果蘋《;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&）襄克劉（椅木的站車林二：信中蘋;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&）敏維馬（人高位幾這了忘別統總蔡：集采名;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&）文長陳（息訊索鋼的統總灣台名署;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&）西凱劉（魂靈的狗貓待虐著藏裡心誰;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&）雋秀鍾（卒不德為別府政黨進民：論評點焦;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&幕落利順〞你有血好〝 動活血捐季二第 心益公設建亞利多維;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&妹正肌蛋滑變ECNO擦快 美的你了壞油爆臉;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&美最我天今;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&」狗浪流是「冤喊 養棄疑遭校官軍陸;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&明證力財提免 化歸配外審初院立;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&書背者學找洪」法合全產黨「;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&）苔艾余（係關岸兩：果蘋辣;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&名簽討蔡向心開 滿撲豬小掏員議;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&妹台戀曾 溜文中 官飛氣帥圭拉巴 點焦邊場;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&定穩海台拼齊：蔡 係關域區談圭拉巴訪;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&布公單名獎得 慶日生31】報日果蘋【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&！了包全台一虎日 漲抗兼暑消溫降;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&中必牙虎+爺虎試考官升：法拜新最生考台全】銷行動【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&報速計統天每 站網》報日果蘋《 日82月6;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&罪無盜竊控遭翁 元0045中券彩撿;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&」貴還的吃人比「 元021天一飯尾腳;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&商富億百禍嫁 傷自槍開男惡;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&車01毀塊泥水 裂爆突地油柏;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&車護救叩竟 筋抽腳手生大交;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&半年4判商惡 油噁海北賣;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&事啟歉道;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&！水好界世級頂的育孕層層岩熔山火 露甘鳴鹿;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&％01價降 網固頻寬電華中;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&廳餐7擁歲82 業創士碩女;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&車輛萬2.1修召台在田豐 疵瑕囊氣 油漏;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&化彰腳落傳 心中料資果蘋;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&指4斷飛拋駛駕 半圈6車翻;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&斗觔栽案弊火過玩 吃通綠藍商台秘神;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&！涼沁速急油精荷薄添」衣感涼絲天「！招絕大熱抗;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&年82判座董 億331壽人福幸空掏;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&警示訊簡起明 雨雷性害災;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&了過評環 案發開 版大放灣麗美;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&」堪難很「惡交臉翻 識認中目節;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&上妝彩計設定限〞絲麗愛〝KMR ！到得買也灣台，本日了除;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&產引議建曾：播主駁醫名;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&廳大噬吞聲叫尖」地滿飛炸腳手「;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&SI毛惹國土 戰內亞利敘入介;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&費團％5賠多最 程行國土消取;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&救相手出士勇本日 侵入狼痘痘】銷行動【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&死14釀爆引 射掃 場機國土攻恐SI;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&彈炸有機專統總：少空航華;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&門後方資開是不」休一例一「：論蘋;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&帶可團無恐：怨遊導 班天7上連禁;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&」假休「嗆會工電台 商協未法修;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&街上喊會公業務服 倍2增本成班加;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&！瘦麼怎們他你訴告人來過?嗎食節能只;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&口缺力人釀恐：界商工 休一例一定敲院政;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&！燒發膚肌心小 臨來代時0.3曬防;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&天21上連可仍 限受不時工性彈;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&工勞萬058惠 萬03主僱罰可 班天7上連禁 起月8;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&
〉;psbn&聞要條頭，
。播直開具面假的》生人味甘《戴起一就，
，億破能灣台若，
，話放倆他」。演導女銳新名報你幫會我「：永康蔡槽吐反」。想敢不「：說S小？嗎員演新馬金圍入待期」。好更望希然雖，
，榮虛小小有還，
，足滿已績成樣這有能影電演次1第「：說S小。軍冠片語華灣台年今上登將，
，元萬0576的》哥釣大《越超，
，長成再能字數灣台若，
，幣台元億16.1房票岸兩前目片該》哥釣大《贏望有
。動活票謝後映南中北開展將，
，拼再場市灣台回拉心重將能只們他今如。過跳上馬評負是能可字個幾前到看，評好挑只言留友網看日近說她但；足滿即」星女萬億「封被能、億破計合岸兩稱謙前映上S小票謝後映南中北。妹姊飾中》吃吃《在S小和）左（玲志林
」！啦號等畫度程愛喜跟能不房票，物人的上視電是妳但，啊妳歡喜的真是們他「：說笑永康蔡」！票買去沒人多很然竟果結，我歡喜好說手握來人多很的真傳宣國中去我「：說S小」。物禮性念紀眾觀和倆我的》了來熙康《給為只也拍想初最。烈激很爭競片大塢萊好跟「：說永康蔡，佳不房票國中對，會票簽席出台在S小和永康蔡昨」？嗎死去我要道難，樣這能只也「：說笑永康蔡，幣台元億1賠少至仍計估守保，入收權版視電及外海來未掉扣，天回力無來看，本回才元億5約賣需本成元億5.2但。動活票謝後映南中北開展並，升上定穩且，房票元萬0054積累，場捧眾觀灣台在好。）幣台元億61.1約（幣民人元萬0062收僅，檔下已竟周1僅天前至映上，%3至壓擠後，%7僅初最從例比片排，盧鐵滑國中在》愛的吃吃《的造打S小為永康蔡】導報北台╱鳴哲張【攝晃孟鄭。會票簽迷影辦秀威站京北台在永康蔡和昨）左（S小，
」壇論時即「稿投 說要話有
花果蘋樂玩喝吃上請訊資多更
團絲粉果蘋愛毛上請，
，容內多更
/86205432282485101/soediv/ikubbihu.lune/moc.koobecaf.www//:sptth
xelpmoc-gnimmiws-tsae-gnoruj-ta-gnimmiws-dettops-drazil-rotinom/eropagnis/moc.semitstiarts.www//:ptth
ikkubihU lunE 書臉 semit stiarts ehT：源來片圖、料資 semit stiarts ehT 攝翻。泳游在蜥巨現出池泳游東廊裕坡加新)導報合綜/佑俊賴(。全安眾民保確質水測監和境環理整新重後事，
，放野並蜥巨捉捕家專物動知通，
，心中育體閉關日當發事在已，
，蜥巨的長米一是物生該示表ssesamaR理經心中育體東廊裕，
，發轉人0003過超，
，後傳上片影的到攝拍將ikkubihU lunE 戶用書臉，
，泳游在物生大巨明不現出 31/2 池泳游東廊裕坡加新
章文欄專多更
日91月20年7102
影身蜥巨現發池泳坡加新！物大然龐】片嚇驚【
rettiwT 到享分
krulP 到享分
koobecaF 到享分
頭大拔 貌風新怪搞 子夫老;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&戲遊字填;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&獨數準標;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&碴找來;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&析解大勢運周本肖生21 用重受備 狗 猴;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&成3增敏過道吸呼 大差溫;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&多最車全安suxeL atoyoT;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&境遶陣蚣蜈遊藝 里佳南台;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&分滿流潮童小 閒休╳式正;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&怕必不也路迷 PPA團跟出推社行旅;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&影身蜥巨現發池泳坡加新！物大然龐】片嚇驚【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&！賣開度首杯釀月 場登展容美季春】片美變【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&狂瘋們他為人萬054 貓幹空+鴿圾垃】片紅爆【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&人主到找樣這狗狗 ！見不看睛眼】片動感【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&！個這牠送們人心好 凍受鵡鸚的毛沒】片動感【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&來過看鬼酒 器神備必趴跑】片醉買【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&入導季三第車行旅列系5新最WMB】片表發【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&足滿重雙=果水色雙+吃小料雙】記周食美夯最【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&灣台銷推樣這人輕年群這】選精刊副【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&妝眼邃深畫妳幫 它下留完喝水汽】片器神【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&心佛好元083 餐午式法式道3！算划有】客密祕【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn& 錄紀全界世白銀景實063 峰高最道海北】片景奇【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&陣蚣蜈人百的度一年3看能還 羊綿趕展逛末周】片逃七末周【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&個這是竟因原 肉長不肉吃孩小】片兒育【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn& nawiaT ni edaM 光之點甜】片吃好【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&…是樣模活生 牛水」家居「大最界世】片驚吃【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&界世花花的裡繡刺】潮最周本【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&底到陪奉機新量電大 感在存刷夢可寶氣過】片燒發C3【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&房套犬愛推首店飯星五 發爆機商物寵;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&
〉;psbn&刊副果蘋，
。揚走市股球全領引將股美但，
，變不勢趨上向市股球全期預，
，策政鬆寬推續中、日、美、歐上加，
，期張擴處氣景球全，
，言而體整追追追題問安食。場市度印的機商需內大龐具有及，
，華中大的多利」通港滬「及息降在焦聚場市興新而，
，羊頭領場市是仍股美，
，下強獨元美在，為認致一者業信投，下歧分大3勢趨率匯及策政幣貨、氣景濟經家國要主各在年5102，代時漲齊產資年4102別告】導報北台╱菁佳高、彥煥劉【觀樂勢走，
心中物購摩奇oohaY
元0588價特 元0008萬1價原
服禮婚結製訂身量工手?!eineeuQ心中物購摩奇oohaY
元0002萬5價特 元萬71價原
服禮製訂工手肩露蝶蝴主公服衣京東 】心中物購摩奇oohaY【裡這看聞新動強最淵志陳╱影攝 文韻黃╱導報。貨換退前禮婚在及得來才腳合不若，
，單下早儘鞋婚購網但。扣折有也妝嫁等鍋電、組包床，
，外銷促鞋婚了除網物購樂快yppaHoG而，
，惠優起折3低最鞋娘新、服禮出推起日即心中物購摩奇oohaY，
，一之季旺婚結是也時此，
，想夢的孩女多許是娘新月六當，
，，
。續持望可季本勢趨股這期預已星三，
，高新創再益利業營季2第星三，
，高船漲水求需片晶憶記著隨
。商造製）體憶記取存機隨態動（MARD大最球全是也時同星三，
，DNAN了除且，
，置裝子電有所乎幾等電家網連到碟身隨、卡憶記、機手慧智於用片晶憶記DNAN
。%3.83達高率佔市hsalF DNAN球全星三季2第，
，示顯據數計統新最SHI構機究研場市
。後腦在拋都手對等子電騰威與體導半芝東、士力海把望可，
，國帝片晶憶記大最球全造打，額金大龐幣台元億0036近下砸將共年5來未星三表代這。）幣台元億3814約（元韓兆4.41資投廠DNAN新的市澤平韓南在前年1202在括包，劃規途用元韓兆4.12於關
。額金資投定決未惟，線產廠安西設增劃計示表已時當，能產板面機手代一新與片晶憶記增擴以用，）幣台元億7.6126約（元韓兆4.12少至資投韓南在將布宣初月7星三
。少多高提此因望可能產廠安西露透願不星三但」。求需的長成續持期長中在品產hsalF DNAN足滿了為是標目的資投筆這「：示表中件文報申在星三廠安西國中大擴。出支資投期初元美億32筆1中其准批已一周星三，示顯料資報申；漲看續持求需期長中應因以，能產）體憶記閃快型存儲（hsalF DNAN廠安西國中大擴，）幣台元億1112約（元美億07約資投劃規年3來未）GNUSMAS（子電星三韓南頭龍片晶憶記球全】導報電外合綜╱貞利劉、彥煥劉【社聯美。國帝片晶憶記大最球全造打，資投力大星三，
BLM
志泓郭
民建王
隊國韓
隊本日
隊華中
CBW
:字鍵關
。隊蘭荷先領4比6以，
，分1回送打牲犧飛高出打zehcnaS，
，分5第的前超回送先打安敲連samoT、uerbA，
，送保獲adepeC上局8隊巴古
。先領4比6巴古，
，束結上局8，
，纏糾的隊蘭荷脫擺，
，分2得攻上局8隊巴古，額名強四晉一另搶，戰對晚日11間時北台巴古、蘭荷）CBW（賽典經
導報京東本日／東正方者記，
詢諮師醫科健復向可，
，問疑有若，
，動運停暫應，
，痛疼或適不有如中程過，
，為而度適，
，境環意注應，
，時動運述上行進
翔文蔡師醫治主科健復院醫偕馬者作供提院醫偕馬
全安護維具輔用使或，
，距步整調況情依可，
，上線直一同在踩持維量盡，走行後前腳兩走行線直.3路走前往跟腳用，壁牆著扶手一走行跟腳.2次01複重，提上流輪跟腳、尖腳，背椅扶手腳墊後前.1
。外意生發免以，具輔用使或品物定固扶得記，的缺或可不是練訓衡平練訓衡平走行
次01至5複重，起站再後秒5持維，蹲下背椅扶手起站下蹲.9次01複重，秒01持維作動個每，起抬外往直伸腳將流輪，背椅扶手腿抬側姿站.8次01複重，秒01持維作動個每，起抬後往直伸腳將流輪，背椅扶手，背椅向正腿抬後姿站.7次01複重，秒 01持維作動個每，起抬前往直伸腳將流輪，背椅扶手，背椅向背腿抬前姿站.6次01複重，下坐再後來起站腰插手雙動運立起.5次02至01複重，作動步踏做，上椅在坐步踏姿坐.4次01至5複重，秒01持維作動個每，起抬腳雙將流輪，上椅在坐腳抬姿坐.3換交腳雙，次01至5複重，秒5持維作動個每，抬上直伸腳隻一另，膝屈腳單，板地或上床躺平腿抬腳直躺平.2次01至5複重，秒01持維並起抬上往部腰將，曲彎膝雙，板地或上床躺平動運式橋.1
。失流質骨少減，力耐肌持維以可，練訓肉肌的度適練訓肢下幹軀
次01複重各，圈繞後往或前往。換交腳雙，次5複重，下放再後秒01止靜，起提上往尖腳，立站然自肩雙尖腳墊.3次01複重各，圈繞後往或前往肩雙圈圈繞.2次01至5複重，換互腳兩後前，後秒01止靜，直拉腳後曲彎膝前，地離不跟腳，後一前一腳兩，牆或椅扶手步箭弓.1
。傷受防預，度軟柔及度動活節關持維可展伸確正動運展伸體肢。險風的倒跌低降而進，衡平進增、度軟柔及力肌持維、化老緩減助幫能，動運的行進以可家居時平者長紹介下以。法方的好最是動運的律規且期定，外以意注藥用、制控病疾、善改境環家居了除，倒跌防預。素因要重是都等化老體個或病疾在內身本，子因境環除扣。倒跌經曾人老的％03至％02有約年每，因原大二第的亡死外意人老上以歲56為成已倒跌，計統部利福生衛據根片照料資。法方好最是動運的律規且期定，倒跌防人老，
